みんなの料理レシピ

The cooking method of the dish collected
everyone's recipes because it was various.
Everyone's
cooking recipe
It is glad if becoming reference of your cooking.
Everyone's idea

シイタケ

シイタケ

野菜 ] [ 果菜類 ] [ きのこ類

カロリー:約 20kcal

シイタケの調理法、レシピは人それぞれ。

あなた好みの味、調理法がみつかるように、できるだけ多くの情報を集めてみました。

料理の表示カロリーは一般的な食材で一般的な調理をした一人分のものです。

食材の表示カロリーは調理前100g当たりのものです。

あなたのレシピを登録していただくことができます。

お気に入りのシイタケレシピ

シイタケのレシピいろいろ

シイタケの検索

シイタケに関する話題

  • 痩せる!ダイエット成功の秘訣痩せる!ダイエット成功の秘訣 | シイタケ 100g 18kcal 中くらいの生シイタケ1枚で4kcalくらい。特に干したものはビタミンDが豊富です。天ぷらや炒めもので食べるとおいしいですが、ダイエット中ですので網焼きや煮物で消費しましょう。
    2018-08-16 05:39:32
  • しいたけムシャァbotしいたけムシャァbot | /⌒ヽ ( ˘ω˘  ) スタイリッシュ /   ヽ シイタケ | |   | | | |   | | | |   || し|  i |J .|  | |   | ノ ノ .| .|( / |\.\ し’   ̄
    2018-08-16 05:37:52
  • こにゃ@管理栄養士こにゃ@管理栄養士 | シイタケを天日乾燥させると、生シイタケに含まれるエルゴステロール(プロビタミンD)が太陽の紫外線に照射され、ビタミンD2に変化するため、機械乾燥させたものよりビタミンD含量が多くなります(・∀・)
    2018-08-16 05:18:35
  • kinoko.botkinoko.bot | 近年、小林義雄らはボルネオのキナバル山、ニューギニアのウィルヘルム山から野生シイタケの分布を報告した。土地の人たちはこれをカイカイと称して食用にするという。「キノコとカビの生物学」原田幸雄
    2018-08-16 04:46:30
  • ヴィタリスさんの料理のコツボットヴィタリスさんの料理のコツボット | めんつには、干しシイタケ、煮干し、昆布
    2018-08-16 04:39:14

PAGE TOP