トウガン

カロリー：約 16kcal

トウガンの調理法、レシピは人それぞれ。

あなた好みの味、調理法がみつかるように、できるだけ多くの情報を集めてみました。

料理の表示カロリーは一般的な食材で一般的な調理をした一人分のものです。

食材の表示カロリーは調理前100g当たりのものです。

あなたのレシピを登録していただくことができます。

リンク先のサイトにトウガンの掲載がない場合があります。

痔レンジャービビッド | 【定期】痔によい食べ物→イチジク、柿、木茸、緑豆、胡麻、南京豆、カボチャ、トウガン、落花生、海藻、寒天、セロリ、パセリ、ニンジン、ほうれん草、パイナップル、玄米、そば、黒豆などなど(´ڡ`๑)
2018-10-24 14:23:43
ダイエット先生 | トウガン・ダイエット
2018-10-24 10:14:52
ポケモンプラチナbot | あっ　でも　ジムリーダーも　いいな！　トウガンさん　かっこいいしな！
2018-10-24 04:07:47
ゲン | トウガンさんには会ったかい? ミオのジムリーダーの
2018-10-24 02:36:29
雅黒塚 | 好きなトレーナーはトウガン、ジンダイ、ミクリ、シロナ、メリッサ、ドラセナ、オーバ、ヤーコン、ヒース、アデク、クロツグ、アオギリ、フラダリあたりです趣味が一発でバレる
2018-10-24 01:43:07