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カロリー：約 190kcal

イワシの調理法、レシピは人それぞれ。

あなた好みの味、調理法がみつかるように、できるだけ多くの情報を集めてみました。

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• げそ丸 | @yupon_11_23 雲の方がイワシで明石家の方がサンマやろ、流石の俺だってわかる
  2018-12-13 00:10:45
• ヴァルバトーゼ | @Desco_bot イワシは食わないのか？ふむ、残念だ……。
  2018-12-13 00:10:25
• 💗 まみ 💗 | RT @PandaKanpo: 冷えにおすすめ食材も貼っておきますね。お昼にどうぞ。でも生モノは避けてね。 羊肉、鶏肉、マグロ、ブリ、鮭、鯖、うなぎ、アジ、イワシ、エビ、人参、ネギ、玉ねぎ、紫蘇、ニラ、にんにく、生姜、シナモン、りんご、栗、くるみ、カシューナッツ、唐辛子、黒砂…
  2018-12-13 00:07:25
• ふたば | イワシ!?
  2018-12-13 00:03:44
• 鴨凪@原稿引きこもり | @wataru_925 イワシがわたるさんの地雷じゃなくて良かったよ
  2018-12-12 23:59:15