サワラ

カロリー：約 180kcal

サワラの調理法、レシピは人それぞれ。

あなた好みの味、調理法がみつかるように、できるだけ多くの情報を集めてみました。

料理の表示カロリーは一般的な食材で一般的な調理をした一人分のものです。

食材の表示カロリーは調理前100g当たりのものです。

あなたのレシピを登録していただくことができます。

リンク先のサイトにサワラの掲載がない場合があります。

川釣りまーぼー | RT @tsurihassy45: やりました！！！！引き強すぎてブリかと思ったら94センチのサワラでした！今年はタックルが海に落ちたり、ブリをバラしたり、タモを無くしたり、散々でしたがすべて報われた気がします🤣🤣 https://t.co/B5b65OJFTF
2018-10-24 14:04:24
°･🐟おちゃすけ🍵(๑•ᴗ•๑) | @asahi_wing おちゃはびっくり‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ サワラがこんな感だったとは‼︎‼︎
2018-10-24 14:00:15
ななぱぱ | @tk_zon 正解は・・・越後製菓！！！サワラです！この前調査に行って釣った時はまだ小さいサイズだったんだけどね。かなり奥湾の方まで来てるらしい！この前は刺身と炙りにして食べた！
2018-10-24 13:41:06
みのむし★猫アカ | 風邪っぴきだったけど無事釣りに行けました！初の船釣りでコブダイ♂カサゴ、エソ、サワラを釣ることができました😌念願のコブダイ♂のコブを触ることもできました☺️ https://t.co/zVnJKG5Kjj
2018-10-24 13:31:01
ジーラ | RT @kion_Aco: やっぱりカジカを推している支配人は怖いって認識、間違いではなかった... おでこ何度もサワラれた
2018-10-24 13:28:11