さばの水煮缶

カロリー：約 190kcal

さばの水煮缶の調理法、レシピは人それぞれ。

あなた好みの味、調理法がみつかるように、できるだけ多くの情報を集めてみました。

料理の表示カロリーは一般的な食材で一般的な調理をした一人分のものです。

食材の表示カロリーは調理前100g当たりのものです。

あなたのレシピを登録していただくことができます。

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2019-02-22 08:47:55
koh@欅坂46を箱で推したい | (メモ)さばの水煮缶の炊き込みごはん ①米2合を研ぐ ②さば缶の汁のみ入れる ③醤油、酒、みりんを大さじ1ずつ入れる ④2合の目盛りに合わせて水を足す【混ぜる】やや少ない方が良いかも ⑤食べやすく分けたきのこ類を適量乗せる ⑥さば… https://t.co/gim8eU4BAg
2019-02-22 07:00:39
おのちゃん@調理師 | ①さばの水煮は缶から中身を出してｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/jAgg7Nenox
2019-02-22 05:15:55
めしbot | 【さばかんめし】 ①さばの水煮缶(汁ごと)をレンジであっためる ②ごはんをいれる ③うまい
2019-02-22 00:37:08
としを | ダイエットのためにキャベツともやしとさば水煮缶をルクエのシリコンスチーマーで蒸して食ってるけど、美味いし満腹感すごいし、水煮缶の汁を味噌汁の出汁に転用できるし、最高なんだけど。
2019-02-21 19:41:18