油揚げ

カロリー：約 385kcal

油揚げの調理法、レシピは人それぞれ。

あなた好みの味、調理法がみつかるように、できるだけ多くの情報を集めてみました。

料理の表示カロリーは一般的な食材で一般的な調理をした一人分のものです。

食材の表示カロリーは調理前100g当たりのものです。

あなたのレシピを登録していただくことができます。

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🐻母熊🐻 | 【超手軽な鍋メニュー】この常夜鍋は材料がニンニク、豚肉、ほうれん草（好みで油揚げ）だけですが、とても美味しいです。 ①水に好きなだけニンニクを入れて火にかける ②①が沸騰したらほうれん草と豚肉を入れてグツグツ ③火が通ったら醤… https://t.co/zKAPU0H00i
2018-12-15 20:53:57
月埜(つきの)@自宅療養中 | RT @boku_5656: 鶏ひき肉と豆腐を混ぜて煮るだけで、びっくりするくらいとろけるつくね煮になるんです！油揚げに入れるから、煮崩れの心配もご無用！🌟 https://t.co/oohnoN51XL
2018-12-15 20:53:25
によねずみ | 今日は刈谷で飲み会アゲアゲの油揚げって感じ
2018-12-15 20:52:44
Hideakikoo@18日Jリーグアウォーズ | 赤から鍋を作ったよ🐰✨ 豚肉、ニラ、白菜、もやし、白滝、油揚げ、えのきで1回目٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ この後にタラ、エビ、ワンタン、ホタテ、はまぐりで2回目の予定😏 鍋しながら憲剛さん解説のプレミアやクラブW杯、欧州サッカー観戦は冬の… https://t.co/FCuPtxT07G
2018-12-15 20:51:02
はなこん | 本日作ったもの。油揚げの炊いたやつ無限ピーマン&人参具沢山味噌汁レンコンの甘酢和えかぼちゃの炊いたやつかぼちゃのケーキ久しぶりにオーブンまでフル稼働させて最高にハイになった
2018-12-15 20:49:42