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玄米

玄米

穀類 ] [

カロリー:約 350kcal

玄米の調理法、レシピは人それぞれ。

あなた好みの味、調理法がみつかるように、できるだけ多くの情報を集めてみました。

料理の表示カロリーは一般的な食材で一般的な調理をした一人分のものです。

食材の表示カロリーは調理前100g当たりのものです。

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玄米に関する話題

  • 食事改善アドバイザー/健常者食習慣食事改善アドバイザー/健常者食習慣 | 発芽玄米を中心とする低GI食は、ガンや糖尿病を防ぐのに効果が高い。 断糖と称する糖質ゼロの食事療法は、肉食中心ならかってのアメリカの ように、ガン、心臓病が国を滅ぼすと言われた事実を忘れるべき ではない。
    2018-06-24 20:02:09
  • まる子まる子 | RT @athlete_health: 【一度試してほしい小麦の代替となる穀物】 ・キノア ・オーツ ・玄米 ・ソバ粉 ・アワ ・ミューズリー ・シラタキ ・アマランサス ・テフ ・スパゲティスカッシュ ・ナッツ類やタネ類 上質な穀物は、食物繊維とタンパク質、ビタミン類を多…
    2018-06-24 20:01:45
  • 紅覇様美容+ダイエット応援bot紅覇様美容+ダイエット応援bot | 主食を玄米にしてみない?実は白米は精米される時に栄養素が削ぎ落とされるんだけど、玄米は違うんだよねぇ。更に美容効果が高くて、むくみの解消、老化防止、ダイエット、美肌効果、便秘解消などなど、様々な効果があるんだよ〜!ただ、玄米は消化に悪いって面もあるから、きちんとよく噛む事が大事
    2018-06-24 20:01:43
  • kamikawaisamukamikawaisamu | 代謝不足で太っているタイプの方、ビタミンB1が不足してます。オススメの食材は、豚肉、胚芽米、玄米、うなぎなどです。ビタミンB1をたくさん取ってキレイになりましょう。
    2018-06-24 20:01:39
  • アリシアアリシア | 無性に、自分の料理したものが食べたくなるときがあって、今夜はいろいろ作りました!玄米ご飯に、野菜と大豆ミートを乗せたお弁当。マクロビレシピです。 https://t.co/opzX4jMqi6
    2018-06-24 20:01:30

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